皆さんこんばんは😌✨
お久しぶりです🌸
ストレッチ担当の池田ユリヤ
です❤
あっという間に秋が終わり冬ですね☃
紅葉デート🍁の写真です❣️
デートの真偽はお任せします🤣笑
⭐池田ユリヤプロフィール⭐ 30の✕、いや、○1独身女❣️
『自由に好きなことで生きる』
を実践中🎨
私のプロフィールは、
LINELIVEのプロフの方にかな〜り詳しく書いてるんで、
興味ある方はのぞいて頂けると
すーぐにやばいやつって
わかります😂笑
実はこの1週間SNS断ちをしてました。
Twitter、Facebook、Instagram、
他の人のLIVE配信やブログをみることもしませんでした。
なんで始めたかって??!
自分の承認欲求のすごさにドン引きしたからです。
SNSで いいね どれだけもらえたかな??、おっ、今日は1人増えた、とか、どうしたら皆にいいねもらえるかな、とか、皆に求められる者になろうとして、フォロワーさんが1人減るだけで落ち込んで振り回されてた自分に気づいてしまったから。
SNSに疲れたんですね。
SNSって、特にTwitterとかお役立ち情報もあるけど、振り返ると７〜８割は私にとってどうでもいい情報なんですよ。
うまく活用できてないだけかもしれないけど………。
その、目に触れた情報は勝手に脳内を支配していくんです。
知らないうちに脳内の隙間がどうでもいい情報に侵食されて、自分が本当にほしい物が入る隙間がなくなって、好きな物や好きな事がわからなくなる感じ。
自由に好きな事で生きたいなら、自分がほんとに欲する純度の高い情報だけほしいし、純度の高い好きを見出したい。
ならフォローする人選べよって話で、
厳選したもののやっぱり感覚は変わらん。
余計なものはいらない。
SNS依存性で、とにかく時間さえあればSNS開く、見る、他人のつぶやきみて終わる。別にときめくこともない。リア充の人のつぶやきで勝手に焦燥感感じて、私も何かいいことつぶやかなきゃ。んで、ネガティブツイートみて気分悪くなる。
とか日常茶飯事。
これが当たり前になってるとかめちゃくちゃ怖すぎる。
私は私で、自分の生きるペースがあんのに、勝手に焦燥感やネガティブマインドに私のペースがコントロールされてんの。
という訳で、SNS断ち。
▶1〜3日目
勝手にSNSアプリに手が動く。
もはや無意識。
通知がなるだけで開きたくなる。
ニコチン依存みたいなもん。
▶４〜５日目
通知なってもあまり気にならない。オフにしとけよってなるけど、開いたら他人の情報見てまうから、あえてそのままにしといたの。
そして自分のリラックスタイムが増えて、既に仕事でもプライベートでも周りに恵まれてるし、誰かに認められなくても十分恵まれた環境やん!!!ってなる。
▶6日目以降
必要なSNSについて考え始める。
いらないSNSのめぼしつける。
▶７日目
SNS開いて、自分の心の感覚を確かめる。全っ然ときめかない、ワクワクしない、モヤモヤする、の感覚を確かめていらないSNSを決定。
Twitter、Facebookはサヨナラしました。心の感覚に素直に従ったらこうなりましてん。笑
ついでにスタエフもやめました。
舞台告知とかどないすんねん、
って感じよね。笑
答え→わからん😂
でもInstagramやLIVE配信、
noteは好きだから、
そこらあたりをもっと
バンバン充実させていこかなって。
年明けからね。
自分の好き❣️の感覚を研ぎ澄ますために年末まではSNS断ち続けます。
来年もっと自分に正直な
自由な自分になるために。
ここで自分の舞台告知しようかとも思ったけど、団外活動に書いてるのでそれ見てください。
まだホムペの団外活動欄確認できてないけど、貂さんが掲載してくれてるでしょう、ってことで、のぞいてみてください🤣笑
私のInstagramに告知あげてるので見てください❤️一応載せとこ😂
↓
#王様企画 #演劇 #関西小劇場 #小劇場演劇 #劇団員 #劇団 #舞台 #芝居大好き #芝居 #舞台役者 #表現者 #看護師 #演劇大好き #演劇好きと繋がりたい #大阪 #公演 #日々努力 #SNS断ち #創作活動 #表現活動 #舞台俳優 #表現大好き #表現の自由 #遊ぶように生きる #自分に素直に
Comentarios