人生を豊かにするものは筋トレである

こんばんわ！

今泉です。

最近、本をたくさん読めるくらいたらふく時間がありまして、「筋トレは必ず人生を成功にみちびく」という、めちゃくちゃ興味がわくタイトルの本を見つけました。

むきむきマッチョのシュワちゃんみたいな人が腕組んでる表紙で、絶対おもろいやんと思いすぐに購入。

この本、筋トレの方法とかを書いてるのではなくタイトルの通り、筋トレをすることで人生が豊かになることをひたすら説いてました。

細かいソリューションは置いといて、大きくまとめると筋トレをすることによって得られるものは

・モテる

・アンチエイジング

・メンタル(自己肯定感、安心した落ち着いた気持ち)

これらが得られるということらしいです。

例えば、休日に何もせずだらだらと１日中家にいたらちょっと後悔することとかありませんか？

身体は休まったと思いますが、少し罪悪感がでますよね？

でも筋トレだけでもすると、「なんだかんだ今日もがんばったんだー」という気持ちになるらしいです。

また、明日のスケジュールに決まった時間に筋トレ1時間を組み込むことで、「あ、10時から筋トレしないといけないから7時に起きて筋トレの2時間前の8時にご飯を食べて、、、」というように筋トレから逆算してスケジュールを立てれるようになるということらしいです。

なので筋トレという一つの行動から得られるものは計り知れないほど多いということです。

ちなみにむきむきになることで、上司に怒られても「へっ！俺がその気になればいつでもやったれるからな！」とか思うようになり、気持ちが安定するのだとか、、

このようにメリットの多い筋トレ！

ニートの自分は1日の予定を立てないとだらだらと過ごしてしまうので、ぜひやってみよう！としっかりと時間を決めてスケジュールを立てました！

次の日、ドラクエしてたら途中でやめられず結局一日中ドラクエしてました。

やる気はあっても抗えないものには抗えないということを作者にお伝えしたいです。

次のブログを書くときには、ドラクエ11も完全制覇していることですし、ドラクエについて語りたいと思います。

でもこの本に書いていることはほんとそうだと思うので、明日は絶対従います！

それではみなさん、良い筋トレライフを！