こんばんみー❤️
王様企画 劇団員 池田ユリヤですっ😍
女の子前で
食欲増進、脂肪増進、体重増進です🤣
そんなワタクシ、
絶賛朝活中なり。
【タイトル通りの朝活について】
早寝→21〜23時就寝
早起き→4〜5時半
そんな早く起きて何してんねん？
てなりますよね？?
はい、いつものルーティンです。
のんびーり朝食
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↓
朝ヨガ or ストレッチ
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↓
洗顔
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↓
台本覚える
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↓
仕事の荷物準備、髪セット、弁当準備
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こんな感じです。
これやり出してから、
体調もメンタルヘルスも絶好調💪✨
台本覚えもすんなりいけてる気がします。
たぶんだけど、朝一だから余計なこと考える前のクリアな頭だからスッと入るのかなぁって。
急ですが、よく言うじゃないですか？
思考が変わると行動が変わる、
みたいなやつ。曖昧っっ😂
それの習慣化に成功しました。
意外にも仕事の日の方が朝活成功率は高くて、休みの日は気持ちが緩んで朝活失敗率
高め。
朝弱々の人間がこんなにかわれるなんて正直奇跡😳✨
習慣化するまでは、
５時起きがやっとだったけど、
今は４時代に起きれるように🙌
ほんとはもっともっとやりたいことあるから３時に起きたい位だけど、さすがにそれは厳しそうなのでこのまま少しずつ起きる時間早めていけたらと思います。
皆様も是非朝活取り入れてみてはいかがでしょうか？？
じゃあまたね〜、バイバーイ🙌
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