皆さんこんばんは。
池田ユリヤです。普段ストレッチ担当なのですが、公演稽古が始まり、自宅でもストレッチをサボりがちに……。
体がバキバキです。
久しぶりにフォームローラーで
筋膜リリースしました。
トリガーポイントというメーカーのフォームローラー↓
毎日しないと意味ないかもですが、
これすると
かなり全身がほぐれるんです。
さてさて本題へ、
最近朝活してます。
朝活して2週間。
１番かわったこと、
それは、
①気持ちにゆとりが持てるようになった
②脳内がスッキリした状態での編集作業なので割と編集が捗る(編集するとどうしても後少し、ってダラダラ作業しがちなんだけど、朝出勤前のこの時間だけって決めるといい感じに進む)
③出勤するまでに体も心も目覚めるので、仕事始めがだるくない。
今んとここれくらいかな。
結論、プラス要素しかない。
夜22〜23時就寝
朝5〜5時半起床
顔洗って目を覚ましてゆったり朝食。
最近の定番はピザトースト。
食べてからは、映像編集。
ユリモートシアターの個人企画を
きっかけに映像編集を本格的に始め、
まさかこんなにもドハマリするとは
思いませんでした🤣
個人のYouTubeチャンネルも開設。
中村ユリヤとしても活動中。
ただ、今は劇団の映像編集で
個人チャンネルは手が回らず
2本しかあげられてない……。笑
公演終了してから
ボチボチアップしよかと思います。
日常vlogがメインのチャンネルです。
よければ少し覗いてみて下さい💖
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そして、本日は公演稽古でした。
緊急事態宣言が出ているため、今月の土曜稽古は全てキャンセル。
日曜が唯一の稽古日。
代表に稽古動画を撮影してコンスタントにYouTubeにあげて公演告知したいけどいいですか??
と許可をもらうために、
仮で稽古動画を作りました。
見てもらいました。
オッケーもらいました🤗
10月からどんどん公演稽古風景をあげていきますので、お楽しみに( ꈍᴗꈍ)
時間は有限。
やりたいこと、好きなことが多い私にとって時間の有効活用は永遠のテーマ。
23時には就寝しておりますが、
今日は
東京リベンジャーズ
と
サニーボーイみるので、
深夜1時就寝コースです。
こんなふうに夜ふかしも
たまにしておりますよ。
お休みなさい。
皆さんいい夢みれますように……。
ここまで読んで頂き
ありがとうございました😍
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